Egal ob am Arbeitsplatz oder privat – Jeder kennt ihn und so ziemlich jeder hat ihn: Stress.
Mittlerweile ist er zu einem ständigen Begleiter in fast allen Lebenslagen geworden, wodurch viel zu oft auf die kurzen, durchaus positiven Stressphasen keine langen Entspannungsphasen mehr folgen. Das Ergebnis: chronischer Stress, der sich auf unsere Gesundheit auswirkt. Doch was ist das eigentlich genau, was so viele Menschen unter Druck setzt und wie lassen sich Stresssymptome gerade im beruflichen Alltag bekämpfen? Lest mehr im heutigen Beitrag.
Zeitmanagement
Ihr habt viel zu tun, aber zu wenig Zeit? Willkommen im Alltag von… äh, jedem. Wichtig dabei ist, wie ihr mit dem ganzen Stress umgeht. Im heutigen Beitrag erklären wir euch, wie ihr eure Aufgaben richtig priorisiert und so dem Stress ein wenig entgeht.
E-Mails sind für viele im Berufsalltag die wichtigste Form der Kommunikation. 21 E-Mails landen im Durchschnitt pro Tag im Posteingang. Laut einer repräsentativen Befragung im Auftrag des Digitalverbands „Bitkom“ sind das drei mehr als noch vor vier Jahren. Die E-Mail bleibt damit das Kommunikationsmittel Nummer eins. Im Beitrag erfahrt ihr, wie man die E-Mail-Flut schneller in den Griff bekommt.