{"id":4399,"date":"2018-11-05T07:00:32","date_gmt":"2018-11-05T06:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/?p=4399"},"modified":"2019-08-21T16:01:51","modified_gmt":"2019-08-21T14:01:51","slug":"grippeschutzimburo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/grippeschutzimburo\/","title":{"rendered":"Grippeschutz im B\u00fcro"},"content":{"rendered":"

Der Sommer hat es dieses Jahr gut mit uns gemeint. Dass die Wintermonate aber trotzdem schon wieder vor der T\u00fcr stehen, hat uns der Herbst in den letzten Tagen sp\u00fcren lassen. Gerade im B\u00fcro geht die Grippewelle meist fr\u00fcher als sp\u00e4ter rum. Unsere Tipps? Sicher keine Raketenwissenschaft, aber immer mal wieder ins Ged\u00e4chtnis rufen kann helfen.<\/p>\n

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Mit unserer Career-to-go-Reihe beleuchten wir verschiedene Karrierethemen f\u00fcr dich und geben hilfreiche Tipps f\u00fcr den Alltag in kompakter Form\u00a0\u2013\u00a0quasi f\u00fcr unterwegs!\u00a0 Im heutigen Beitrag erf\u00e4hrst du, wie du dich w\u00e4hrend der Grippesaison trotz Gro\u00dfraumb\u00fcro gegen die fiesen Viren wappnen kannst.<\/p>\n

Wie kommt es eigentlich zur Grippe?<\/h2>\n

\"EinGrippale Infekte werden h\u00e4ufig durch Viren hervorgerufen und von Mensch zu Mensch \u00fcbertragen. Die Erkrankung \u00fcbertr\u00e4gt sich auf andere \u00fcber Tr\u00f6pfchen, direkt \u00fcber den Atem oder indirekt \u00fcber kontaminierte Oberfl\u00e4chen. Ein erh\u00f6htes Ansteckungsrisiko besteht beim engen k\u00f6rperlichen Kontakt und Menschenansammlungen. Gro\u00dfraumb\u00fcros bieten hierbei eine besondere Angriffsfl\u00e4che.<\/p>\n

Unsere B\u00fcrotipps zum Grippeschutz<\/h2>\n

1. H\u00e4nde waschen:\u00a0<\/b>Regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen hilft. Zus\u00e4tzlich\u00a0nach Personenkontakt, Toilettennutzung und vor der Nahrungsaufnahme. 20 bis 30 (!) Sekunden H\u00e4nde gr\u00fcndlich mit Seife waschen. Wichtig: Handgelenke und Bereiche zwischen den Fingern nicht aussparen!<\/p>\n

2. Immunsystem st\u00e4rken:\u00a0<\/strong>Jedes Jahr zur selben Zeit krank? Jeder kennt seinen K\u00f6rper am besten und sollte sein Immunsystem w\u00e4hrend der Herbst- und Winterzeit zus\u00e4tzlich st\u00e4rken. Im Internet findet man beispielsweise unz\u00e4hlige Rezepte zur Abhilfe. Probiert einfach ein bisschen aus. Mein Tipp ist der morgendliche Ingwer-Shot<\/a>.<\/p>\n

Sport und Sauna st\u00e4rken zus\u00e4tzlich die eigene Abwehr. Aber Vorsicht ist geboten, wenn der K\u00f6rper bereits angeschlagen ist. Dann sollten sportliche Aktivit\u00e4ten und Saunag\u00e4nge vermieden werden.<\/p>\n

3. Regelm\u00e4\u00dfig L\u00fcften: <\/strong>Gerade in Gro\u00dfraumb\u00fcros sollte auf regelm\u00e4\u00dfigen Sauerstoffwechsel geachtet werden. Unser Abteilungstipp: Vor der gemeinsamen Pause die Fenster \u00f6ffnen. So sitzt keiner im Luftzug und nach der Pause betritt man gut gel\u00fcftete B\u00fcror\u00e4umlichkeiten.<\/p>\n

4. Desinfizieren, aber nicht \u00fcbertreiben: <\/strong>T\u00fcrklinken, Telefonh\u00f6rer und Co. k\u00f6nnen in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden desinfiziert werden. Hierbei allerdings nicht \u00fcbertreiben – panisches S\u00e4ubern von Gegenst\u00e4nden hat noch keinen gesch\u00fctzt.<\/p>\n

5. Auf Handschlag verzichten:\u00a0<\/strong>Auf den Handschlag bei einer Begr\u00fc\u00dfung mit Kollegen oder sogar Kunden zu verzichten kann unh\u00f6flich wirken? Die Erfahrung habe ich nicht gemacht, als mir jemand auf meinen ausgestreckten Arm entgegnete: „Ich bin bisher von der Grippewelle verschont geblieben, das soll auch so bleiben. Ich freue mich aber dennoch, Sie zu sehen, auch ohne Handschlag.“ Manchmal ist das Auslassen der Etikette eben auch vollkommen okay. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Sommer hat es dieses Jahr gut mit uns gemeint. Dass die Wintermonate aber trotzdem schon wieder vor der T\u00fcr stehen, hat uns der Herbst in den letzten Tagen sp\u00fcren lassen. Gerade im B\u00fcro geht die Grippewelle meist fr\u00fcher als sp\u00e4ter rum. Unsere Tipps? 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