{"id":10502,"date":"2022-10-25T07:00:00","date_gmt":"2022-10-25T05:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/?p=10502"},"modified":"2022-11-28T09:10:44","modified_gmt":"2022-11-28T08:10:44","slug":"aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/","title":{"rendered":"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild"},"content":{"rendered":"\n

2015 steckte Julia Wild in einer seelischen und psychischen Schieflage \u2013 so dr\u00fcckt die Mitarbeiterin im Vertriebsmarketing es selber aus. Damals hat sie die Warnzeichen ihres K\u00f6rpers fr\u00fchzeitig erkannt und sich professionelle Hilfe gesucht. Sie hat gelernt, mehr auf ihr eigenes \u201eIch\u201c zu h\u00f6ren und ihre Bed\u00fcrfnisse zu beherzigen. Und sie geht damit offen um. Ihr Weg macht Mut und zeigt: Mit Unterst\u00fctzung und gegenseitigem Verst\u00e4ndnis lassen sich Krisen bew\u00e4ltigen. Im ersten Teil dieses Interviews erz\u00e4hlt Julia Wild von den Anf\u00e4ngen ihrer pers\u00f6nlichen Krise, ihrem Heilungsprozess und ihrem Austausch mit Phoenix Contact.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wie hast du bemerkt, dass du in einer pers\u00f6nlichen Krise steckst?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild: <\/strong>Die ersten Anzeichen konnte ich nicht sofort einordnen: Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Schlafst\u00f6rungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Anspannung. Ich hatte wenig Lust mich zu verabreden und reagierte schnell sehr gereizt. Und ich konnte mich nicht mehr wirklich freuen. 
Mein Herzenswunsch z. B. war immer einen Hund zu haben. 2015 zog dann mein Traumhund bei uns ein: ein Rauhaardackel. Einerseits logisch, dass man mit einem Welpen auch Stress empfindet. Anderseits kam null Freude auf. Ich habe mich wie in einer Dauerstressschleife gef\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n

Wann wurde dir klar, dass du etwas gegen diese Symptome unternehmen musst? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ende 2015 waren wir mit dem Hund ein paar Tage an der Ostsee. Ich habe \u00fcberhaupt nicht schlafen k\u00f6nnen, hatte Herzrasen und mir war permanent schwindelig. Ich habe noch von dort aus meinen Hausarzt angerufen und gesagt: \u201eMit mir stimmt was nicht. Ich habe ein paar Auff\u00e4lligkeiten, \u00fcber die ich sprechen m\u00f6chte.\u201c<\/em> Wir sind dann einen Tag fr\u00fcher abgefahren und noch am selben Abend hatte ich den Arzttermin.<\/p>\n\n\n\n

Wie lautete die Diagnose?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ich habe ihm die ganzen Beschwerden geschildert und was die letzten Wochen mit mir los war. Ich mag dieses Wort Burnout<\/em> nicht. Und auch mein Arzt distanziert sich von der Begrifflichkeit. Wir haben es als Ersch\u00f6pfungsdepression, depressive Phase oder Krise festgehalten. Ich habe trotzdem die Worte: \u201eIch f\u00fchle mich wie ausgebrannt, wie leer, da brennt nichts mehr in mir\u201c<\/em> gew\u00e4hlt. <\/p>\n\n\n\n

Was hat der Arzt dann verordnet?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ich war knapp drei Wochen krankgeschrieben. Wir haben an dem Abend im Gespr\u00e4ch festgestellt, dass Medikamente f\u00fcr mich nicht der erste Ansatz sind. Auch gibt es Menschen, die bei einem Zusammenbruch in eine Klinik eingewiesen werden m\u00fcssen. Das hat mein Arzt beides nicht bei mir gesehen. Er wollte den parallelen Weg probieren und hat mir eine Gespr\u00e4chstherapie empfohlen.<\/p>\n\n\n\n

Konntest du in den ersten Wochen der Krankschreibung schon Besserung sp\u00fcren?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ja, ich kann sagen, dass das Erkennen der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung war. <\/p>\n\n\n\n

Wie bist du mit der Erkrankung kommunikativ umgegangen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Im beruflichen Kontext habe ich meine F\u00fchrungskraft von Anfang an mit eingebunden. Wir haben immer ein offenes Ohr und ein gutes pers\u00f6nliches Verh\u00e4ltnis. Ich war sehr ehrlich, auch meinem Team gegen\u00fcber. Ich habe mitgeteilt, warum ich krankgeschrieben bin und wie ich mich einsch\u00e4tze. Eine sehr enge Kollegin hat mich im Namen des ganzen Teams besucht, mit einem Blumenstrau\u00df und einer Zeitung. Ich hatte also schon direkten Kontakt und habe ganz viel dar\u00fcber gesprochen. 
Auch im privaten Bereich hat sich einiges ver\u00e4ndert, f\u00fcr das sonst wenig Zeit blieb. Ich habe Freunde zum Kaffee eingeladen und hatte endlich Zeit f\u00fcr den Hund, wir sind dreimal am Tag raus. Ich hatte einen total strukturierten Alltag und war aktiv. Und ich war dazu telefonisch auf Therapeutensuche und habe viel recherchiert. <\/p>\n\n\n\n

\"Julia<\/a>
Julia Wild mit H\u00fcndin Lotta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wie war damals insgesamt der Umgang mit der Situation bei Phoenix Contact?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Meine F\u00fchrungskraft, Anica Stuke, hat mich ganz toll unterst\u00fctzt. Ich wusste ja, es sind eher meine eigenen Verhaltensmuster, an denen ich etwas ver\u00e4ndern m\u00f6chte.  Wenn man mit solchen Erkenntnissen auf die Kollegen und Vorgesetzten zugeht, was kann daran falsch sein? Wir alle leiden unter ganz vielen Rahmenbedingungen. Indem ich es selber angegangen bin, konnten andere davon lernen. Bei einigen ist dann auch die Scheu gefallen und sie haben von sich erz\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n\n

Wann ging deine Therapie los?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ab dem Sommer 2016. Parallel habe ich mich mit mir und Verhaltensmustern besch\u00e4ftigt. Ein Beispiel: Meine Mutter war 48 Jahre lang berufst\u00e4tig. Sie hat immer alles alleine geschafft, ohne externe Hilfe. Mein Glaubenssatz lautete immer, dass ich nat\u00fcrlich auch alles alleine schaffen muss. Ich bin dann zu der Erkenntnis gelangt: \u201eWarum halte ich an so vielen Prinzipien fest, die gar nicht in mein Leben, geschweige denn zu mir passen?<\/em>\u201c So etwas habe ich f\u00fcr mich \u00fcberpr\u00fcft. Und dann habe ich mich von vielen stillen Auftr\u00e4gen und Glaubenss\u00e4tzen verabschiedet.<\/p>\n\n\n\n

Hat dir das beim Start der Gespr\u00e4chstherapie geholfen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Ja, das hat mir sehr geholfen. Inhaltlich klopft man erstmal alles ab und schaut sich typische Verhaltensmuster an. Zum einen: Was hat akut zu dieser Situation gef\u00fchrt? Zum anderen: Wie bist du? Es geht darum, Frieden mit Dingen zu schlie\u00dfen. Auch der Umgang mit Krisensituationen wird behandelt. Dieser Prozess hat mir gezeigt, wann ich mich zur\u00fcckziehen kann. Zum Schluss habe ich eher Situationen aus dem Alltag mitgebracht, wie aus der Partnerschaft, der Mutter-Kind-Konstellation oder der Beziehung zu meinen Eltern. <\/p>\n\n\n\n

Wie hat dir die Gespr\u00e4chstherapie geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein Werkzeugkoffer, der erstmal allgemein ist und dann angepasst wird. Es geht viel um Hilfe zur Selbsthilfe, um das Erlernen von Skills. Die Therapeutin hat mich in fr\u00fchere Kindssituationen hineinversetzt und mir gezielte Fragen gestellt. Ich sa\u00df mit geschlossenen Augen da und habe erz\u00e4hlt. So kommt man dann selbst zu Erkenntnissen und L\u00f6sungen. Dadurch bewertete ich Themen neu und besch\u00e4ftigte mich mit Fragen wie: \u201eWelche Vision habe ich? Was ist mein Lebensthema? F\u00fcr welches Thema brenne ich?\u201c<\/em> Nat\u00fcrlich gab mir die Therapeutin auch Literatur an die Hand.<\/p>\n\n\n\n

Anfang 2017 ging es bei dir in die n\u00e4chste Phase, mit einem Pr\u00e4ventionsprogramm. Wie lief das ab?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Das Pr\u00e4ventionsprogramm der GUSI-Akademie<\/a> ist auch bei Phoenix Contact bekannt. Das Programm ist f\u00fcr Menschen, die besonderen Belastungen ausgesetzt sind oder bereits in einer Krise stecken. Es muss dabei gar nicht um die klassische Belastung durch den Beruf gehen, es k\u00f6nnen auch Probleme wie zu pflegende Eltern sein. Dann wird geschaut: \u201eWas kann ich tun? Wie schaffe ich mir Ressourcen frei? Was sind meine Glaubenss\u00e4tze? Welche Energieressourcen habe ich?\u201c<\/em> Das Angebot ging \u00fcber acht Wochen, die Gruppe traf sich jeden Mittwoch. Nach sechs Monaten gab es einen sogenannten \u201eRefresher\u201c-Termin.<\/p>\n\n\n\n

Dann sind wir jetzt ungef\u00e4hr im Sommer 2017, richtig? Was passierte nach dem \u201eRefresher\u201c-Termin?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Julia Wild<\/strong>:<\/strong> Nichts Gravierendes mehr. Die Gespr\u00e4che mit meiner Therapeutin habe ich schon nach kurzer Zeit in gr\u00f6\u00dferen Zeitabst\u00e4nden gef\u00fchrt. Dadurch haben sich die Therapiestunden \u00fcber einen langen Zeitraum erstreckt. Ich hatte mit 40 Jahren angefangen und war mit 45 fertig. Ich h\u00e4tte auch schon fr\u00fcher sagen k\u00f6nnen, dass es mir gut geht und ich ein gutes R\u00fcstzeug an der Hand habe. Nach dem Motto \u201eerfolgreich beendet\u201c.<\/em> Um die Therapie jedoch offiziell zu beenden, soll man einmal im Quartal kommen. Das habe ich bis zum letzten Jahr im Sommer genossen, wie eine Art Coaching. 
Generell kann ich Innenarbeit, verbunden mit einer Gespr\u00e4chstherapie, sehr empfehlen. Der Blick von au\u00dfen durch einen Profi ist extrem hilfreich und wirklich \u201efertig\u201c ist man mit sich selbst ja nie.<\/p>\n\n\n\n

Im zweiten Teil des Interviews verr\u00e4t Julia Wild, was sie \u00fcber psychische Krisen gelernt hat und wie Hilfe von au\u00dfen aussehen kann, insbesondere im Arbeitsleben. Sie erz\u00e4hlt, worauf sie heute achtet und was sie in ihrer pers\u00f6nlichen Entwicklung dazu gelernt hat. Das Interview lest ihr hier: Aus Krisen wachsen: Offene Kommunikation<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2015 steckte Julia Wild in einer seelischen und psychischen Schieflage \u2013 so dr\u00fcckt die Mitarbeiterin im Vertriebsmarketing es selber aus. Damals hat sie die Warnzeichen ihres K\u00f6rpers fr\u00fchzeitig erkannt und sich professionelle Hilfe gesucht. Sie hat gelernt, mehr auf ihr eigenes \u201eIch\u201c zu h\u00f6ren und ihre Bed\u00fcrfnisse zu beherzigen. Und sie geht damit offen um. […]<\/p>\n","protected":false},"author":94,"featured_media":10503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[585,1484],"tags":[3422,1531,3423,764,103],"class_list":["post-10502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futurenow","category-techblog","tag-erschoepfung","tag-krise","tag-psyche","tag-stress","tag-studenten"],"yoast_head":"\nAus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PHOENIX CONTACT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-25T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-28T08:10:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julia Fritzsch\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julia Fritzsch\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/\",\"name\":\"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-25T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-28T08:10:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/794ef0da91f8c7ac34c6238bd1ab11e5\"},\"description\":\"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/\",\"name\":\"PHOENIX CONTACT\",\"description\":\"PHOENIX CONTACT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/794ef0da91f8c7ac34c6238bd1ab11e5\",\"name\":\"Julia Fritzsch\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Julia-Goltz_avatar_1443701645-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Julia-Goltz_avatar_1443701645-96x96.jpg\",\"caption\":\"Julia Fritzsch\"},\"description\":\"Employer Branding gestalten und umsetzen, das ist eine meiner Aufgaben im Bereich\u00a0People & Culture.\u00a0Hier geh\u00f6rt nat\u00fcrlich auch unser Blog dazu. Wenn ich nicht im B\u00fcro oder auf Messen bin, gehe ich auf Konzerte und auf Reisen oder koche mit meiner Familie \u2013 am liebsten Sushi. Besucht mich auf LinkedIn.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/julia-fritzsch-4383b2125\/\"],\"url\":\"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/author\/hm7ajy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT","description":"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT","og_description":"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.","og_url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/","og_site_name":"PHOENIX CONTACT","article_published_time":"2022-10-25T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-11-28T08:10:44+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julia Fritzsch","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Julia Fritzsch","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/","url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/","name":"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild | PHOENIX CONTACT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg","datePublished":"2022-10-25T05:00:00+00:00","dateModified":"2022-11-28T08:10:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/794ef0da91f8c7ac34c6238bd1ab11e5"},"description":"Julia Wild spricht offen \u00fcber eine pers\u00f6nliche Krise, ihren Heilungsprozess und ihren Austausch mit Phoenix Contact.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/Julia-Wild-1.jpg","width":1024,"height":683},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/aus-krisen-wachsen-mutmacherin-julia-wild-nr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aus Krisen wachsen: Mutmacherin Julia Wild"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#website","url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/","name":"PHOENIX CONTACT","description":"PHOENIX CONTACT","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/794ef0da91f8c7ac34c6238bd1ab11e5","name":"Julia Fritzsch","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Julia-Goltz_avatar_1443701645-96x96.jpg","contentUrl":"http:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/10\/Julia-Goltz_avatar_1443701645-96x96.jpg","caption":"Julia Fritzsch"},"description":"Employer Branding gestalten und umsetzen, das ist eine meiner Aufgaben im Bereich\u00a0People & Culture.\u00a0Hier geh\u00f6rt nat\u00fcrlich auch unser Blog dazu. Wenn ich nicht im B\u00fcro oder auf Messen bin, gehe ich auf Konzerte und auf Reisen oder koche mit meiner Familie \u2013 am liebsten Sushi. Besucht mich auf LinkedIn.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/julia-fritzsch-4383b2125\/"],"url":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/author\/hm7ajy\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10502"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11028,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10502\/revisions\/11028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.phoenixcontact.com\/hr-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}